Ich war heute bei der Therapie und habe wieder neue Erkenntnisse erlangt, über das was mit mir/in mir gerade so los ist. Ich versuche mal diese einzelnen Situationen und Gefühle zu erläutern und dann eine Erklärung dafür abzugeben die wir in der Therapie besprochen haben:

Schilderung Nr.1
Momentan bin ich irgendwie sehr leicht gereizt, ich rege mich schnell auf, schreie ohne Grund einfach drauf los oder jemanden an (egal wer mir grad über den weg läuft)…es erschreckt mich im moment einfach sehr, denn so kenne ich mich einfach nicht, mit diesen Stimmungsschwankungen, Gefühlsausbrüchen etc…

Erklärung: Ich durfte mich nie aufregen oder gereizt sein, denn diese Form von Unruhe könnte schnell dazu führen, das mir etwas über meine Vergangenheit rausrutschen würde und dies durfte ja nie passieren, also wurden diese Gefühle von Anfang an immer unterdrückt…

Schilderung Nr.2
Nach diesen Stimmungsschwankungen z.b. jemanden anschreien, falle ich gleich in Panik und male mir die schlimmsten Dinge aus, wie: derjenige mag mich nicht mehr, ich werde gefeuert, ich werde für bekloppt gehalten etc…diese Gefühle lassen mich sofort in Traurigkeit und Panik verfallen, so das ich Krampfhaft versuche mich immer und überall zu entschuldigen….

Erklärung:dieses ausmalen von den schlimmsten Dingen ist zurückzuführen auf meine Vergangenheit, dort wurde mir eingetrichtert, wenn du dies und dies tust, dann könnte das passieren und das wäre einfach das schlimmste was passieren könnte….meine jetztigen Stimmungsschwankungen lösen in mir genau diese “sehr tief” sitzende Schlüsselsituation aus, so das ich gleich in Entschuldigungen verfalle…….

Schilderung Nr.3
Ich blockiere momentan auch alles was neu ist, wenn neue Dinge auf mich zukommen, dann blocke ich sofort ab und lege es still und ich weis nicht warum…

Erklärung: Dieses stilllegen ist wieder eine meiner Schutzreaktionen, die in mir tief drinsitzt, denn ich bekomme Panik vor etwas neuem, das ich neue Leute kennenlerne, neue Umgebungen kennenlerne, das wäre ein rauskommen aus dieser Schutzhülle, die ich vielleicht noch nicht bereit bin einzugehen, sagt mir die
innere Stimme…….

Fazit daraus: All diese innerlichen Unruhen musste ich früher unterdrücken, denn es könnte ja sonst etwas passieren und rauskommen, was nicht rauskommen darf, deshalb ist meine momentane innerliche Unruhe ein innerlicher Konflikt, des alten “tief sitzenden Musters” und des “neuen freien” Lebensabschnittes den ich gehn könnte………